Ergen Çocuğum Benimle Konuşmuyor... Ankarada En iyi Ergen Psikolog Önerileri Tavsiyeleri

Ergenlik dönemine giren çocuğunuzun sizinle daha az konuştuğunu, zamanının çoğunu odasında geçirdiğini, her zaman birlikte yediğiniz akşam yemeklerine bile katılmak istemediğini gözlemliyor olabilirsiniz. Ankarada en iyi ergen psikolog

Bu her ne kadar ergen çocuğunuz bireyselleşmesine katkıda bulunan normal ve doğal bir gelişimsel süreç olsa da, ergen çocuğunuzla olan iletişiminizi devam ettirmeniz, onunla kurduğunuz bağı sürdürmeniz ve onun hayatında olan bitenlerden haberdar olmanız oldukça kıymetlidir.

Bunu yapabilmeniz için, "Etkin Dinleme" denilen alıştırmaları rutin olarak hayatınıza eklemeyi düşünebilirsiniz. Bunu nasıl yapacağınızı aşağıda sizlere sırasıyla ve örneklerle açıkladım. İyi okumalar. :)

Genel kurallar ankarada en iyi ergen psikolog

Bir konuşan, bir dinleyen olacak. (Ör: Ali=konuşan, Ayşe=dinleyen)
Sessiz bir ortamda, yalnızca konuşanın ve dinleyenin bulunduğu bir yerde bu uygulama yapılacak. Etrafta çeldirici, dikkat dağıtıcı olmayacak (ör: telefon, televizyon, gürültü, rahatsız bir ortam/koltuk vs.)
Günde 10’ar dakika konuşan anlatacak, dinleyen “etkin” olarak dinleyecek. Sırayla yapılacak, isteyen başlayabilir.
İsteğe göre süre tutulabilir, alarm kurulabilir.
Birisi anlatmayı bitirdikten sonra diğeri başlayacak ve roller değişecek. (Ör: Ali konuşan olup anlatmıştı, Ayşe de dinleyen olup etkin olarak dinlemişti, 10 dakika sonra alarm çaldı, artık 10 dakika boyunca Ayşe konuşan olup anlatacak ve Ali dinleyen olup aktif olarak dinleyecek.)
Eğer anlatacak bir şey bulmakta zorlanıyorsanız, aşağıdaki konu başlıklarını anlatmayı deneyebilirsiniz.
Konuşan, anlatacak hiçbir şey bulamasa bile ve hiçbir şey anlatmıyorsa bile sessizce o 10 dakikanın dolmasını bekleyecek, süre dolana kadar yerinden kalkmayacak.
Her günkü uygulamadan sonra uygulamanın yapıldığına dair aşağıdaki tabloya tik atılacak.

Konuşan anlatırken şunlara dikkat edecek

Başkalarıyla ilgili her türlü duygularını, düşüncelerini, olayları anlatabilir fakat dinleyenle ilgili olumsuz duygularını, düşüncelerini ve olayları anlatamaz.

Dinleyen etkin olarak dinlerken şunlara dikkat edecek

Yorum yapmayacak, konuşanın söylediklerinin altında yatan duyguyu bulmaya çalışıp söyleyecek ve yalnızca duyduğunu özetleyecek (ör: üzülmüşsün; bugün çok güzel geçmiş senin için; arkadaşına sinirlenmişsin; bugün öğle yemeğinde hiç sevmediğin bir yemek çıkmış; o kadar üzülmüşsün ki koridordun ortasında ağlamışsın; kendini başarılı hissetmişsin; gözlerini devirip ellerini sıktın; bunu anlatırken gözlerin doldu; sevinmişsin…)

Anlatacak bir şeyler bulamıyorsanız, bu konuları anlatmayı deneyebilirsiniz

Bugün hangi yemekleri yedin? Bu yemeklerden hangilerini seviyordun, hangilerini sevmiyordun?
Bu aralar en sevdiğin dizi/film/program ne? Bu dizi/film/programdaki hangi karakter senin favorin ve neden?
Bugün kimlerle görüştün/karşılaştın ve onlarla neler konuşup neler yaptın?
Bugün ev dışında görüp garip veya saçma olduğunu düşündüğün neler oldu?
Bugün ev dışında görüp güzel, tatlı veya komik olduğunu düşündüğün neler oldu?
Bugün seni ne mutlu etti / sevindirdi / coşkulandırdı?
Bugün seni ne üzdü / kırdı / mutsuz etti?
Bugün seni ne öfkelendirdi / kızdırdı / sinirlendirdi?

Etkin Dinleme & İletişim Uygulaması Tablosu

Tarih	Uygulama yapıldı mı? Tik atarak gösterin	Bugünün ilk dinleyeni ve ilk konuşanı kim oldu?	Notlar

"Ankara uzman çocuk psikoloğu" arayışınız varsa, Ankara'da bulunan "çocuk psikoloğu Ankara" "çocuk ve ergen psikoloğu" İlayda Korkutmaz Temiz ile iletişime geçebilirsiniz. "Ankara pedagog", "Ankara en iyi pedagog", "Ankara çocuk terapisti" veya "Ankara en iyi çocuk psikoloğu" gibi ifadelerle de bir uzman arıyor olabilirsiniz. Çocuğunuzdaki dikkat problemlerini "eryaman ergen psikolog" veya "eryaman çocuk psikolog" ve "eryaman çocuk psikoloğu" randevusu alarak çözmek istiyor olabilirsiniz. Pedagoglar ve psikologlar birbirinden farklı meslekler olsa da benzerlikleri de bulunmaktadır ve bu benzerlikler bazen ailelerin kafasını karıştırabilmektedir. Bunların yanı sıra, "ankarada en iyi ergen psikolog" gibi arayışlarınız da olabilir. "Oyun terapisi Ankara", oyun terapileri size ve çocuğunuza "Ankara öfke kontrolü çocuk psikoloğu", "Ankara çocuklarda dikkat eksikliği terapisi", "Ankara kaygı bozukluğu çocuk terapisti", "Ankara çocuklar için travma terapisi", "Ankara çocuklarda özgüven sorunu terapisti" gibi konularda yardımcı olabilir ve çocuğunuzun psikolojik iyi oluşunu sağlayabilir.